El arroz es un cereal de fácil digestión, puede regular la flora intestinal y es muy recomendable para quienes padecen trastornos gastrointestinales.
El arroz contiene poco sodio, lo que lo hace extremadamente útil para quienes padecen hipertensión, así como para quienes luchan a diario contra imperfecciones como la celulitis y la retención de líquidos.
El arroz es un alimento de fácil digestión, por lo que se recomienda durante una dieta, precisamente porque nos proporciona una importante sensación de saciedad y no nos hace subir de peso.
Hoy queremos sugerirte una dieta sana y equilibrada a base de arroz que te ayudará a perder peso, pero, lo que es más importante, te servirá de guía para saber cómo debería ser tu alimentación diaria para mantener tu peso ideal y evitar volver a subir de peso después de la dieta.
Esta dieta se puede repetir con frecuencia a lo largo del año, ya que es un ejemplo de alimentación sana y equilibrada. Lo único que debes hacer es alternar la pasta y el arroz sin exagerar las cantidades.
Dieta de arroz
LUNES’
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