6. Calambres musculares al caminar
Aunque este síntoma suele aparecer durante el día y no por la noche, es una de las características distintivas de la enfermedad arterial periférica (EAP).
Conocida como claudicación intermitente , suele causar:
- Calambres
- Opresión
- Dolor
- Fatiga en las pantorrillas, los muslos o los glúteos.
La molestia suele mejorar tras unos minutos de descanso.
Este patrón es diferente de la fatiga muscular ordinaria.
7. Pulso débil en los pies
Los profesionales sanitarios suelen comprobar el pulso en los pies como parte de una exploración circulatoria.
La disminución o ausencia de pulso puede indicar una disminución del flujo sanguíneo.
Dado que la evaluación del pulso requiere capacitación, debe ser realizada por un profesional de la salud calificado.
Otros síntomas que pueden ocurrir
Algunas personas con EAP también pueden notar:
- Pérdida de vello en las piernas
- Uñas de los pies de crecimiento lento
- Debilidad al caminar
- Un pie se siente más frío que el otro.
- Dificultad para caminar largas distancias
No todas las personas experimentan todos estos síntomas.
Afecciones que pueden simular una mala circulación
Las molestias nocturnas en las piernas pueden tener muchas causas además de la enfermedad arterial periférica.
Estos incluyen:
Calambres nocturnos en las piernas
A menudo está relacionado con la fatiga muscular, la deshidratación o ciertos medicamentos.
Síndrome de piernas inquietas
Una afección neurológica que provoca una necesidad incómoda de mover las piernas, especialmente por la noche.
Neuropatía periférica
Se asocia frecuentemente con diabetes, deficiencias vitamínicas o trastornos nerviosos.
Artritis
La inflamación articular puede empeorar por la noche debido a la inactividad prolongada.
Insuficiencia venosa crónica
Los problemas de las venas también pueden causar dolor, hinchazón y pesadez en las piernas.
Debido a que los síntomas se superponen, es importante la evaluación médica.
Cómo diagnostican los médicos la enfermedad arterial periférica (EAP).
Si se sospecha de enfermedad arterial periférica (EAP), su médico puede recomendarle:
- Un examen físico
- Evaluación del pulso
- Índice tobillo-brazo (ITB) , que compara la presión arterial en el tobillo y el brazo.
- ecografía Doppler
- Angiografía por TC o RM en casos seleccionados
- Análisis de sangre para evaluar los factores de riesgo cardiovascular
Estas pruebas ayudan a determinar si el flujo sanguíneo a las piernas está reducido.
Hábitos saludables que favorecen la circulación
Diversos cambios en el estilo de vida pueden mejorar la salud cardiovascular y reducir el riesgo de progresión de la enfermedad arterial periférica.
Dejar de fumar
Fumar es el factor de riesgo modificable más importante para la enfermedad arterial periférica.
Dejar de fumar aporta beneficios significativos en cualquier etapa.
Mantente físicamente activo
A menudo se recomiendan programas de caminata supervisados o regulares para las personas con enfermedad arterial periférica (EAP), ya que pueden mejorar la distancia que pueden caminar y la circulación con el tiempo.
Siga siempre las recomendaciones de su médico en lo que respecta al ejercicio.
Sigue una dieta saludable para el corazón.
Elige alimentos ricos en:
- Frutas
- Verduras
- Granos integrales
- Proteínas magras
- grasas saludables
Límite:
- Exceso de sodio
- Azúcares añadidos
- Grasas saturadas
- Alimentos altamente procesados
Manejo de enfermedades crónicas
Mantener la presión arterial, el colesterol y la diabetes bien controlados ayuda a reducir las complicaciones.
Tome los medicamentos exactamente como se los recetaron.
Mitos comunes sobre la mala circulación
Mito 1: Los pies fríos siempre significan mala circulación.
FALSO.
Los pies fríos pueden ser consecuencia de muchas afecciones diferentes, incluidos trastornos de la tiroides o simplemente un ambiente frío.
Mito 2: El dolor de piernas es simplemente parte del envejecimiento.
FALSO.
El dolor persistente en las piernas merece una evaluación médica, independientemente de la edad.
Mito 3: La enfermedad arterial periférica solo afecta a los adultos mayores.
FALSO.
Aunque es más común con la edad, la enfermedad arterial periférica también puede afectar a adultos jóvenes con factores de riesgo importantes como el tabaquismo o la diabetes.
¿Cuándo debo consultar a un médico?
Solicite una cita médica si experimenta alguno de los siguientes síntomas:
- Dolor nocturno en las piernas que te despierta repetidamente.
- Pies fríos persistentes.
- Heridas en los pies que tardan en cicatrizar.
- Dolor en la pierna al caminar que mejora con el reposo.
- Cambios en el color de la piel.
- Entumecimiento que persiste o empeora.
Un diagnóstico precoz mejora las posibilidades de un tratamiento eficaz.
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