Causas comunes de estrías verticales en las uñas
La mayoría de los casos son inofensivos, pero varios factores pueden hacer que las estrías en las uñas sean más visibles, entre ellos:
Envejecimiento natural.
Piel seca y deshidratación.
Exposición frecuente al agua o a productos químicos agresivos.
Traumatismos leves y repetidos en las uñas.
Malos hábitos de cuidado de las uñas.
Las deficiencias nutricionales también pueden influir. Los niveles bajos de hierro, biotina, vitamina B12, zinc o proteínas pueden afectar el crecimiento y la textura normales de las uñas.
¿Cuándo debes prestar atención?
Aunque las crestas verticales por sí solas rara vez indican una enfermedad grave, los médicos recomiendan prestar más atención si aparecen junto con otros síntomas inusuales, como:
Fatiga persistente.
Piel pálida.
Adelgazamiento del cabello.
Uñas quebradizas o que se parten.
Pérdida de peso inexplicable.
Cambios en el color de las uñas.
Dolor o hinchazón alrededor de la uña.
Las estrías profundas que aparecen repentinamente, las vetas oscuras o las uñas que se deforman siempre deben ser evaluadas por un profesional de la salud.
Cómo mantener tus uñas sanas
Afortunadamente, mantener las uñas sanas es relativamente sencillo.
Los expertos recomiendan:
Bebe mucha agua cada día.
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