Beneficios que sí han sido estudiados
Diversos estudios indican que la cola de caballo puede aportar algunos beneficios, entre ellos:
- Favorecer la eliminación de líquidos gracias a su efecto diurético.
- Contribuir al funcionamiento normal del sistema urinario.
- Aportar antioxidantes que ayudan a proteger las células frente al estrés oxidativo.
- Contener minerales como el silicio, relacionado con la salud de huesos, piel y uñas.
¿Puede eliminar los cálculos renales?
En internet es habitual encontrar publicaciones que aseguran que la cola de caballo elimina las piedras del riñón o disuelve la arena renal. Sin embargo, hasta el momento no existen pruebas científicas sólidas que demuestren que pueda disolver o eliminar los cálculos renales por sí sola.
Al favorecer la producción de orina, podría ayudar a algunas personas a mantener una buena hidratación y favorecer la eliminación de pequeños cristales, pero esto no sustituye el tratamiento médico cuando existen cálculos renales confirmados.
¿Sirve para las infecciones urinarias?
La cola de caballo también se utiliza como complemento para favorecer la salud de las vías urinarias. No obstante, no debe considerarse un tratamiento para una infección urinaria.
Las infecciones del tracto urinario suelen requerir valoración médica y, en muchos casos, tratamiento específico. Retrasar la atención adecuada puede hacer que la infección empeore.
Cómo consumirla
La forma más habitual es mediante una infusión preparada con la planta seca. También puede encontrarse en cápsulas o extractos.
Como ocurre con cualquier planta medicinal, conviene respetar las dosis recomendadas y evitar un consumo prolongado sin la supervisión de un profesional sanitario.
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