La próxima vez que visites un mercado, considera llenar tu cesta con judías aladas, col rizada, bok choy y espinacas de agua. Estas verduras económicas demuestran que comer alimentos nutritivos no tiene por qué ser caro. Su alto contenido nutricional y su fácil disponibilidad las convierten en una de las mejores opciones para las comidas diarias.
