Por eso los especialistas distinguen dos conceptos:
1. Vivir solo, que describe una situación física.
2. Sentirse solo, que es una experiencia emocional y puede ocurrir incluso cuando se está rodeado de personas.
Esta diferencia es importante porque el sentimiento de soledad es el que más se ha relacionado con problemas de salud.
¿Qué ocurre cuando una persona mayor pasa demasiado tiempo aislada?
La falta de interacción social puede afectar mucho más que el estado de ánimo.
Diversas investigaciones han encontrado asociación entre la soledad prolongada y un mayor riesgo de padecer de depresión, ansiedad, deterioro cognitivo, fragilidad física, caídas, hospitalizaciones más frecuentes y una mayor mortalidad.
Los investigadores explican que la ausencia de contacto humano puede favorecer el sedentarismo, disminuir la motivación para alimentarse correctamente, reducir la actividad física y hacer que enfermedades pasen desapercibidas durante más tiempo.
El papel que juega la pérdida de la pareja
Uno de los cambios más difíciles durante la vejez es la partida del compañero o compañera de vida.
Después de convivir durante décadas, muchas personas pasan de compartir cada momento del día a enfrentarse a una casa completamente silenciosa, lo que puede acelerar el aislamiento si no existe una red de apoyo.
También influye la salud física
Con el paso de los años aparecen problemas que dificultan mantener una vida social activa, la pérdida de movilidad es la principal.
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