Los problemas de lenguaje son otra señal temprana. Las personas pueden tener dificultades para encontrar palabras familiares, interrumpir conversaciones, repetirse con frecuencia o tener problemas para seguir las discusiones.
Algunas personas empiezan a extraviar objetos en lugares inusuales y se vuelven incapaces de recordar dónde los dejaron. En etapas más avanzadas, pueden llegar a acusar a otros de robarles objetos porque realmente no recuerdan dónde los dejaron.
También puede manifestarse una falta de criterio. Esto podría incluir tomar decisiones financieras inusuales, descuidar la higiene personal, usar ropa inapropiada para el clima o volverse inusualmente vulnerable a las estafas.
Cómo ayudar a proteger la salud cerebral
Aunque no existe una forma garantizada de prevenir todas las formas de demencia, los expertos recomiendan varios hábitos de vida que pueden ayudar a reducir el riesgo:
Mantente físicamente activo con ejercicio regular.
Controla la presión arterial, el colesterol y el azúcar en la sangre.
Sigue una dieta equilibrada rica en verduras, frutas, cereales integrales, pescado, frutos secos y grasas saludables.
Duerme lo suficiente y con calidad cada noche.
Mantén tu cerebro activo leyendo, aprendiendo nuevas habilidades o resolviendo acertijos.
Mantente en contacto social con tus amigos y familiares.
Evite fumar y limite el consumo excesivo de alcohol.
Programe revisiones médicas periódicas, especialmente si se producen cambios en la memoria o en el pensamiento.
Es importante recordar que muchos síntomas que se muestran en las imágenes virales —como dolor de pies, entumecimiento o mala circulación— no son signos específicos de demencia y pueden deberse a muchas otras afecciones médicas. Sin embargo, si estos síntomas se presentan junto con pérdida de memoria persistente, confusión o cambios notables en el pensamiento y el comportamiento, se recomienda una evaluación médica.
El diagnóstico precoz no cura la demencia, pero puede identificar causas tratables de los síntomas cognitivos, ralentizar su progresión en algunos casos y permitir que las personas y las familias planifiquen la atención adecuada manteniendo la mejor calidad de vida posible.
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